Wellness - Tai chi & Chi kung a Self-knowledge
Hľadáte spôsob, ako sa zbaviť pocitu únavy, psychosomatických bolestí, pocitov stiesnenosti, napätia, stresu? Ako narovnať chrbát, kríže a krk, zlepšiť svoju pohyblivosť, kondíciu, ohybnosť a pružnosť? Stáť sebaisto a vzpriamene? Ako sa dobre predýchať, rozhýbať a pritom zrelaxovať a byť znova plní vitálnych síl? Ako nadobudnúť skvelú kondíciu? Ako zregenerovať telo a rejuvenizovať svoju pleť? Ako lepšie porozumieť sebe a svojmu životu?
Pripravujeme pre vás program Wellness - Tai chi & Chi kung a Self-knowledge víkendy na rok 2012
Najbližší voľný termín Máj 2012
Termín: 18. - 20. 5. 2012
Trvanie: víkend
Ubytovanie: penzión v Trenčianskych Tepliciach
Stravovanie: plná penzia alebo podľa svojho výberu
Program: základy taiči, čikung, meditácia a dychové cvičenia, liečivý hlas a zvuk, zvukový čikung, doplňujúci program riadená meditácia a introspekcia, intuitívne maľovanie, hry, rozhovory, individuálny prístup
Zameranie: radosť, zdravie, harmónia, regenerácia
Termíny cvičení:
Cvičenia, ktoré budete praktikovať, patria medzi vnútorné štýly.
- Cvičíte sústredene a pritom uvoľnene. Relaxačná vnútorná masáž, ktorú tieto cvičenia poskytujú, pôsobí ako elixír pre telo aj dušu. Pouvoľňujete napätie poukladané vo vašom tele.Prečistíte meridiány a láskyplne sa sústredíte na dôležité orgány vo vašom tele, aby ste ich posilnili.
- Ponaťahujete a pouvoľňujete napäté svaly, uvoľní sa tak svalové napätie, a tým zmiernite alebo sa zbavíte bolesti svalov, šliach. Cvičeniami sa spevňujú kosti a udržiava sa pohyblivosť kĺbov. Zlepšíte pružnosť a pohyblivosť. Zmiernite stres, napätie a bolesť a naplníte čistou a čerstvou energiou svoje unavené telo aj dušu. Budete vitálni a plní pozitívnej životnej energie.
- Cvičenia zvládnete, aj keď si možno myslíte, že máte nejaký ten rôčik naviac alebo, že vám chýba pohybové nadanie.
- Cvičenia na čerstvom vzduchu, v peknej prírode, kde sa dobre zhlboka predýchate a rozhýbete každý kĺbik a všetky svaly, spojené s prechádzkami v okolitom lese, procedúrami a plávaním v termálnej vode, pokoj, relax, meditácia a podľa možnosti aj odľahčené stravovanie, bude pre vás skvelou očistnou kúrou a blahodárne účinky pocítite možno pomerne rýchlo, záleží iba na vás.
- Ďalej môže nasledovať radostná a systematická práca, pravidelným praktikovaním, ktorá naisto obohatí váš každodenný život. Ak ste z Bratislavy, môžete pokračovať v pravidelných tréningoch, viac na Tréningy tajči/čikung taiji/qigong tai chi/chi kung a ak ste z inej časti Slovenska, môžete praktikovať samostatne to, čo sa počas víkendu naučíte a neskôr sa zúčastniť, v prípade vášho záujmu, nasledujúceho víkendu Wellness taichi & chi kung a Self-knowledge, ktorý bude o tri mesiace a kde prehĺbite získanú zručnosť a vedomosť a naučíte sa zas niečo ďalšie. Medzitým môžete pravidelne samostatne praktikovať, čo už viete.
- Zlepšíte tak svoj psychický aj mentálny stav, uvoľníte stiesnenosť, napätie, stres. Lepšie porozumiete samému sebe a pochopíte ako dosiahnuť pozitívne zmeny vo svojom živote, ako sa cítiť lepšie a ľahšie. Viac Tajči (taiji, tai chi) a Či kung (chi kung)
Cena za seminár: 99,00 Eur - vrátane ubytovania a stravy, sprevádzajúca osoba 44,00 Eur
Spôsob platby: 55 Eur po prihlásení na bankový účet 2927847871/1100 alebo osobne Kontakt zvyšok na mieste
Prihlášky: pošlite, prosím, mailom Prihlášky a kontakt
Lektorka: Mgr. Viera Spring učitelia telefonický kontakt 0911 963 572
Ak Vás ponuka zaujala, neváhajte sa prihlásiť. Pracujeme v malých skupinách, individuálny prístup.
Prihlasujem sa na Wellness - tai chi/chikung & Self-knowledge víkend Prihlášky a kontakt